WSO - Well & Sports Oase - Personaltraining
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Personaltraining

Wir sind Ihr Partner für ein umfangreiches und erfolgsversprechendes Gesundheits-Konzept.
Als größtes Personaltrainings-Studio im Tal, stehen wir für professionelles und gesundheitsorientiertes Personaltraining.

Bei einem Personal Fitness Training stehen Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse im Mittelpunkt des Trainings. Dabei werden alle Inhalte und Intensität so angepasst, dass Sie sich gesund und sportlich weiterentwickeln. Personaltraining ist die höchste Stufe der individuellen Trainingssteuerung und ist für viele Menschen die beste und schnellste Möglichkeit ihre Ziele zu erreichen. Dabei ist es egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits über langjährige Sporterfahrung verfügen. Jedes Training wird Ihrer aktuellen Fitness angepasst. Ein professionelles Personaltraining wird Sie stets weiterbringen und Sie in Ihrem Vorhaben unterstützen und motivieren.

Bei uns werden Sie ausschließlich durch ausgebildete Personaltrainer/innen und Physiotherapeuten mit jahrelanger Berufserfahrung trainiert.

Personaltraining in der Well & sports Oase
Methoden und Technologien
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shadow-wsoPower Plate

WSO-Power-Plate-Personaltraining

Das Vibrationstraining – wie z.B. mit der Power Plate – ist eine ausgezeichnete Alternative für Menschen, die einen aktiven Lebensstil mögen und kann bis zu 97% aller Muskelfasern aktivieren!

shadow-wsoEMS

EMS Personaltraining

Beim EMS-Personaltraining werden durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen ausgelöst. EMS kann zu Trainingszwecken oder auch als Vorsorge genutzt werden.

shadow-wsoFunctionaltraining

WSO Functionaltraining

Das Konzept des Functionaltrainings basiert auf dem Ansatz, dass alle an einer Bewegung beteiligten Organsysteme korrekt zusammenarbeiten müssen.

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WSO TRX-Training

Egal für welches Ziel trainiert wird. Mit TRX® Suspension Training bieten wir allen Kunden ein super effektives Aufbautraining und begleiten Sportler auf dem Weg zu ihren Zielen.

shadow-wsoKettlebells

WSO Kettlebell

Kettlebells sind Kugelhanteln, die bereits im 19. Jahrhundert als Trimmgeräte eingesetzt wurden. Ein 20-minütiges Kettlebell-Training kann rund 400 Kalorien verbrennen.

shadow-wsoAusdauertraining

WSO Ausdauer- und Cardiotraining

Laufen oder Rad fahren, Fettabbau oder Kondition? Beim Herz-Kreislauf-Training (Cardio & Ausdauertraining) kommt es auf die richtige Sportart und auf ein maßvolles Trainieren an.

 

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Ernährungscoaching

WSO-Ernährungscoaching

Eine optimale Ernährungsplanung und Ernährungsumstellung ist für ein gesundes Leben essentiell. Eine gute Ernährung ist die Grundlage für deinen Erfolg. Erst die Kombination aus effektiven Training und der richtigen Ernährung führt zu deiner gewünschten Figur.

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