WSO - Well & Sports Oase - Power Plate Personaltraining
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Power Plate Personaltraining

Das Vibrationstraining - wie z.B. mit der Power Plate - ist eine ausgezeichnete Alternative für Menschen, die einen aktiven Lebensstil mögen, aber keine Zeit haben, dreimal oder öfter pro Woche ausgiebig zu trainieren.

POWER PLATE 
Der 10 minuten Erfolg!

Schon 10 Minuten Power Plate pro Einheit, 2 bis maximal 3 x wöchentlich sind ausreichend, um persönlich angestrebte Ergebnisse zu erzielen!

Das Beschleunigungstraining bietet eine Vielzahl von bedeutenden Vorteilen, durch die sich Fitness-Ziele ganz leicht erreichen oder sogar übertreffen lassen. Diese Vorteile reichen von einer sofortigen Verbesserung der Durchblutung bis hin zu einer Vielzahl von anderen messbaren Resultaten, wie erhöhte Muskelkraft und Gelenkigkeit, größerer Bewegungsradius, bessere Grundkondition und Stabilität sowie schnellere Erholung und Regeneration.

WSO Power Plate Personaltraining
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Vibrationstraining mit der Power Plate
kann bis zu 97% aller Muskelfasern aktivieren!

Während der Benutzung kommt es zu einem sehr schnellen Wechsel zwischen Kontraktionen und Entspannung. Zusätzlich ist die Anzahl der beteiligten Muskelfasern deutlich höher, als beim konventionellen Training, denn hierbei werden oft nur bis maximal 80% der Muskelfasern pro Muskel erreicht. Das bedeutet, dass tiefer liegende und stabilisierende Muskeln, wie die normalerweise nur schwer trainierbare Wirbelsäulen- und Beckenbodenmuskulatur, stimuliert werden. Spitzensportler wie auch Amateur-Sportler suchen ständig nach besseren Möglichkeiten, ihren Körper zu trainieren und Wettkampfvorteile zu erzielen.